Muskeln aufbauen ohne Anabolika?

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Orientiert man sich an deren Trainings- und Ernährungsempfehlungen und misst sich an deren Erfolge, endet das meist sehr schnell in Frust und Demotivation, weil man bei Weitem nicht die erhofften Ergebnisse erzielt. Was ich dafür trainiert habe: Ich habe mich so gut wie möglich vom Alk ferngehalten, doch am schluss kamen 2 tequila shots rein. Viel höher fällt dieser Wert vermutlich noch bei den Fitnessmodels und Leistungssportlern aus. Zumindest in diesem Punkt war damals tatsächlich alles besser. Innerhalb einer Studie wurden 43 Männer in 4 Gruppen eingeteilt und über 10 Wochen beobachtet.

Wie viel Muskeln kann man natural aufbauen?

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Viel höher fällt dieser Wert anabolika noch bei den Fitnessmodels und Leistungssportlern aus. Lassen Sie sich nicht täuschen!

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So ist auch möglich das viele der Strategien, die diese Sportler nutzen auch von Hobbysportlern angewendet werden können. Leider ist immer häufiger zu beobachten das auch Hobbysportler Anabolika verwenden um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Doch ist das wirklich der richtige Weg? Wir von Pharmasports sagen ganz klar nein. Gerade für Hobbysportler sollten Anabolika ein absolutes No-Go sein. Bei einer Befragung in Fitnessstudios konnte festgestellt werden dass fast ein Drittel aller Teilnehmer bereits Erfahrungen mit Anabolika gemachten haben. Aufgrund dieser Ergebnisse liegt die Annahme natürlich nahe, dass nur ein Bruchteil aller Fitnessmodels ihre Ergebnisse auf natürliche Art erreicht haben.

Dadurch entsteht natürlich für viele Menschen ein verzehrtes Bild und es wird einfach unklar was noch Naturell ist und was nicht. Was ist Ihr genetisches Potenzial? Um das genetische Limit für die erreichbare Muskelmasse festzulegen gibt es verschiedene Formeln.

Diese Formel basiert aus eigenen Erfahrungen des Coaches. Dabei müssen allerdings Sie berücksichtigen dass Sie beim Fettabbau auch etwas Muskelmasse verlieren können. Dinge die Sie beim Muskelaufbau bedenken sollten Es gibt verschieden Faktoren die sich auf das Gelingen eines Trainingsplans auswirken können.

Dabei spielen vor allen das Trainingsalter und die Ernährung eine entscheidende Bedeutung. Ein Anfänger kann sehr schnell sehr gute Erfolge erzielen. Der Fortgeschrittene Sportler hingegen muss für den gleichen Aufbau mehr Zeit und Nerven einplanen.

Genauso wichtig ist natürlich was Sie essen. Es ist nicht mehr einfach zu unterscheiden wer nun wirklich Naturell trainiert oder wer anderweitig nachhilft. Lassen Sie sich bitte nicht von unrealistischen Versprechen täuschen.

Unserer Meinung nach sollten Sie als Hobbysportler sowieso nie auf Anabole-Mittel zurückgreifen. Denn diese bieten einfach Gefahren für Ihre Gesundheit die nicht tragbar sind. Versuchen Sie sich lieber im Naturellen Aufbau. Denn dieser sieht nicht nur gut aus sondern ist auch förderlich für Ihre Gesundheit. Weitere informative Seiten für Sie: